Uff jak gorąco! W upalnych dniach musimy pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Oprócz wody warto pić inne napoje, które ugaszą pragnienie oraz orzeźwią. Na blogu znajdziecie kilka innych propozycji (odsyłam do zakładki „napoje”), a dziś mam dla Was herbatę mrożoną z miętą. Duuużą ilością mięty oraz cytryny. Jest pyszna i idealna na upały.

Potrzebujecie:

  • 2 torebki czarnej herbaty
  • 1 cytryna + kilka plasterków
  • 1 mała garść mięty
  • około 2-3 łyżki cukru
  • kostki lodu

Wykonanie:

  1. Herbatę zaparzyć w dwóch szklankach wody.
  2. Do osobnego naczynia (najlepiej dzbanek) wycisnąć sok z cytryny, dodać cukier oraz miętę. Wymieszać.
  3. Do naczynia z cytryną i miętą wlać zaparzoną i przestudzoną herbatę. Dolać jeszcze około dwóch szklanek wody mineralnej. Wymieszać. Dodać kilka plasterków cytryny i kostki lodu. Przechowywać w lodówce.