Kuchnia napoje

Zielone smoothies z kiwi

Ostatnio zaczęłam regularnie pić smoothies. Zazwyczaj rano, zamiast śniadania, bo niestety zawsze brakuje mi czasu, by przygotować i zjeść owsiankę lub kanapki. Taki napój miksuję dzień wcześniej i chowam na noc do lodówki. Stwierdziłam, że to o wiele lepsza opcja niż wychodzić z domu bez jakiegokolwiek śniadania. Tym bardziej, że dzień zaczynam od porządnej dawki witamin. Miksuję, co zazwyczaj mam kuchni, m.in. takie zielone smoothies z kiwi i szpinakiem.

Potrzebujecie:

  • 220 ml soku pomarańczowego
  • garść świeżego szpinaku baby
  • 1 kiwi
  • 1-2 plasterki ananasa

Wykonanie:

  1. Obrać kiwi.
  2. Wszystkie składniki wrzucić do misy miksera. Zalać sokiem pomarańczowym.
  3. Zmiksować. Gdy smoothies będzie zbyt gęste – dolać więcej soku.

 

You Might Also Like